鹤壁市淇滨高级中学

心理健康

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  治愈内耗的好方法

  发布时间：2024-06-24

  什么叫内耗？相信每个人都遇到过，内耗是一种情绪，认知上的自我打压。自我否定是内耗的主要表现，比如我不行，我做不到，我能力差，我口才不好，这个太难了我学不会。一个孩子从小就觉得自己与周围的人格格不入，好像自己是个奇葩。上课时，他总是望着窗户出...
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  愤怒情绪的类型及心理处方

  发布时间：2024-06-24

  1. 愤怒类型：爆发型表现：“如果你再碰我的东西，你就滚出去！”心理描述：在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话，或做出事后无法弥补的举动。心理处方：深呼吸，在心中默数10个数，或者换种说法“我对你的行为实在是感到很失望。”2. 愤怒类型：隐...
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  保持思维弹性 ——成长型思维助力个体发展

  发布时间：2024-06-24

  成长型思维模式是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克教授在她 2006 年出版的专著《思维方式:新的成功心理学》中提出的一个信念体系。所谓成长型思维，指的是通过坚持、努力及专心致志地学习，一个人的智力将得到成长或发展，可以简单地理解为用乐观积极的态度...
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  家长需警惕！“初二现象”可能正在毁掉你的孩子！现在知道还不晚

  发布时间：2024-06-24

  家长需警惕！“初二现象”可能正在毁掉你的孩子！现在知道还不晚我曾在网上看到一个妈妈的求助视频，讲述了她女儿从上初二开始发生的巨大变化。这位女孩不仅脾气变得暴躁，成绩也急剧下滑。她原本擅长的数学也变得一塌糊涂。为了解决这个问题，这位妈妈尝试了...